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從來沒有一個更好的選擇健身跟蹤器，但有選擇的混亂。哪個跟蹤器具有適合您和您所做的活動的功能？以下是針對您的需求選擇最佳跟蹤器的一些提示和建議。
先試后買
如果你想在提交之前嘗試一個跟蹤器，我們建議Lumoid，一個服務(wù)，讓你嘗試三個跟蹤器一周，$ 35。檢查費用，因為它們可能更改。
另一種嘗試健身追蹤（但沒有穿戴式）的方法是使用計算您的步數(shù)的移動應(yīng)用程序。這個方法是最輕量級的，如果你是一個初學(xué)者，它可能是有趣的。我們喜歡的一些應(yīng)用是Argus，F(xiàn)itbit和Moves。
如果您運行或騎自行車，我們建議您在使用應(yīng)用程序之前跟蹤您的跑步或騎行情況，然后再進行全盤搜索并在跟蹤器上進行搜索。為什么？使用一些追蹤器，您仍然需要攜帶手機才能獲得準確的步調(diào)，距離和地圖，因此，如果您可以攜帶手機，或者您希望使用跟蹤器與內(nèi)置GPS，因此您不必。我們推薦的一些應(yīng)用是Runtastic PRO（用于跑步），Cyclemeter（用于騎自行車）和Strava（用于跑步和騎自行車）。
設(shè)置您的支出限額
一般來說，大多數(shù)健身追蹤器的成本在50美元到250美元之間。如果你支付不到50美元，你可能會得到一個低于準確度的產(chǎn)品（Misfit Flash Link是一個顯著的例外）。此外，較便宜的跟蹤器通常沒有顯示器，因此您不能看到您采取了多少步驟，除非你看看你的智能手機。
更昂貴的跟蹤器通常包括內(nèi)置的光學(xué)心率監(jiān)視器和GPS，并且通常這些特征針對運動員和鍛煉愛好者定制。如果你的主要活動是步行，不要被吸入購買帶有心率監(jiān)測器的跟蹤器;這是一個不必要的費用。如果你走路而不做其他事情，在$ 49- $ 149的范圍內(nèi)有很好的選擇。
如果你經(jīng)常工作，我們強烈建議至少花費149美元，因為這是你開始看到對非常活躍的用戶有用的功能的價格點。
選擇您的風(fēng)格：手鏈，夾子，手表
在選擇健身追蹤器之前問自己一個非常重要的問題是你想要的類型的形狀因子。健身追蹤器通常是手鐲，手表或夾子。今天的大多數(shù)剪輯裝置也可以佩戴在手腕上，但反之亦然。手鏈和手表很難輸。夾子可能脫落或被扔進洗滌。
也就是說，手鐲和手表可能會妨礙在電腦上打字或洗碗的方式。如果你對你的手腕上的東西24/7，打擾你，你可能最好的夾子。此外，腕戴式設(shè)備并不總是醒目的配件到你的衣服。
夾在裝置上較小，當(dāng)佩戴在腰帶或胸罩的前面時更加謹慎。這些剪輯沒有顯示，這意味著您必須依靠智能手機來查看您跟蹤的活動。
你想心率監(jiān)測？
心率監(jiān)測聽起來像是最好的功能，但有不同種類的心率監(jiān)測器，坦率地說，有些人根本不需要它。內(nèi)置心率監(jiān)視器提高價格。
光學(xué)心率監(jiān)視器是設(shè)備本身內(nèi)置的。 Apple Watch Series 2有一個光學(xué)心率監(jiān)測器，和Fitbit Charge 2一樣。費用2可以一天讀取你的心率。其他跟蹤器，如蘋果手表，只有你的工作時你的心率。它們用于心率訓(xùn)練，而不是用于觀察您的靜息心率。
一些非常好的健身追蹤器沒有內(nèi)置的心率監(jiān)視器，但可以與胸部配對。大多數(shù)來自Garmin和Polar的每個設(shè)備都支持一個胸帶，通常在購買一臺追蹤器的時候可以捆綁一個，額外的40美元或50美元。
最后，如果你有興趣知道你的靜息心率，你不需要購買一個光學(xué)心率監(jiān)測器跟蹤器來找到它。許多智能手機應(yīng)用程序，包括Withings Healthmate，讓你使用手機的相機在大約15秒的心率。每天檢查一次或兩次脈搏，你很好去。
你會跟蹤睡眠嗎？
許多健身追蹤器記錄你的睡眠。當(dāng)他們這樣做時，他們通常使用三軸加速度計來觀察比一天中的運動更敏感的程度。一些設(shè)備報告圖表，顯示您在基于運動的淺睡眠和深睡眠的時間。
我們真的很喜歡Jawbone線跟蹤器的睡眠跟蹤，因為你可以將UP應(yīng)用程序連接到一個名為UP咖啡的伴侶應(yīng)用程序跟蹤咖啡因攝入量，并與睡眠相關(guān)聯(lián)。
去運動特定
游泳者將需要一個防水跟蹤器，但請記住，不是所有的水安全跟蹤器實際跟蹤游泳。有一些是蘋果手表Nike +，蘋果手表系列2和Garmin Vivoactive。
跑步者可能會需要一個顯示時間，距離，步速和時間的手表，至少。如果您希望獲得這些指標的準確性，而不必攜帶智能手機，則需要配備內(nèi)置GPS的跑步手表，如Garmin Forerunner 35或Garmin Forerunner 735XT。更多，請參閱最佳健身追蹤器跑步。
還要考慮顯示。否則，如Apple Watch Series 2和Fitbit Charge 2等優(yōu)秀設(shè)備的屏幕會在幾秒鐘后關(guān)閉。如果你想看到你的統(tǒng)計在任何時候，或只是使用你的智能手表作為手表，尋找一個永遠在線的顯示。如何控制跟蹤器也很重要。如果你喜歡戴著手套在寒冷中跑步，你可能想要避開只有具有觸摸功能的顯示器的設(shè)備。
騎自行車有更多的考慮。跟蹤你踏上多少英里和燃燒卡路里與監(jiān)測你的力量和節(jié)奏是有區(qū)別的。如果你想要的是前者，你可以找到幾個健身追蹤器，支持騎自行車作為一個活動，包括Fitbit Surge和Garmin Vivoactive。更嚴重的騎自行車者將需要一種能夠與額外的自行車設(shè)備（如節(jié)奏傳感器）配合使用的設(shè)備，并且應(yīng)該考慮特定運動公司（例如Garmin，Mio Global和Polar）的設(shè)備。
應(yīng)用體驗
健身追蹤器的應(yīng)用程序。無論是移動或基于Web，該應(yīng)用程序是絕對至關(guān)重要的，因為它是你在哪里了解跟蹤器收集的信息。
Fitbit是我們測試過的最好的應(yīng)用和網(wǎng)站之一。它允許您記錄許多其他公司沒有的各種數(shù)據(jù)，例如消耗的卡路里，過敏嚴重程度和壓力水平。 Withings也是提供一個綜合帳戶，你可以測量你的體重，葡萄糖讀數(shù)和各種健康信息的最愛。
如果你想要全身分析，尋找一個包含智能浴室秤的系統(tǒng)。 Fitbit，Polar和Withings。查看Fitbit Aria Wi-Fi智能天平，極地天平和Withings Body Cardio。這些將您的體重直接發(fā)送到您的帳戶，所以您不能通過輸入較小的數(shù)字欺騙系統(tǒng)。 QardioBase是另一個頂級選擇，特別是對于孕婦。
Smartwatch與健身追蹤器
幾個健身追蹤器有一些smartwatch的功能，一些智能手表也有健身功能。但是智能手表不同于健身追蹤器，所以確保你的心在正確的地方，你知道你想要的設(shè)備。健身跟蹤器放健身跟蹤第一！請參閱我們的最佳Smartwatches列表中的類別的建議。
其他選項
現(xiàn)在市場上有這么多好的健身追蹤器，很難將它們都包含在一個列表中。我們已經(jīng)限制我們的選擇在這里跟蹤器已經(jīng)得到四星級或更高，但有很多其他非常好的選擇，可能是適合你。我們每月更新此列表，因此請務(wù)必檢查我們的最新建議。
如果你是一個Fitbit用戶，請查看我們的6個提示，以恢復(fù)你的Fitbit跟蹤。
